StartsideOpdateringerOm mig selvMit liv i billederTrænererfaringTrænerkurserHjemmebanenBillederVittigheder m.m.VIF Ynglinge 2003Træning 3F-LigaLinksGæstebogKontakt mig

   

Varde Idrætsforening

Kvindefodbold – 3F-Ligaen


Træning uge 43

Mandag den 24/10-05:

     
  Selvtræning hjemme (kort restitutionsløbetur)
     
  Tirsdag den 25/10-05:
  Kl. 1730 - 1830: Skadesforebyggende træning (i foyen!)
     
  Kl. 1845 - 1900: Kampevaluering
  Kl. 1900 - 1920: Opvarmning
  Kl. 1920 - 1940: Pasningsspil
  Kl. 1940 - 2005: Spil
  Kl. 2005 - 2015: Nedvarmning
     
  Kl. 2005 - 2025: Intervalløb med afslutninger + nedvarmning
  (Egs, Maja P, Madde, Hoff, Svenne og Knulle)
     
  Torsdag den 27/10-05 (På Gl. Stadion):
  Kl. 1700 - 1720: Opvarmning
  Kl. 1720 - 1820: Målmandstræning
  Kl. 1720 - 1740: Angribere: Afslutninger
  Kl. 1720 - 1740: Pasningsspil (rettet 25/10 12:58)
  Kl. 1800 - 1820: Spil på store mål - Fokus: Afslutninger
  Kl. 1820 - 1830: Nedvarmning
     
  Ca. Kl. 1900: Spisning (Sidste gang på Gl. stadion)
     
  Tøj: "Egs"  
     
  Lørdag den 29/10-05:
  Kl. 1500: OB - Varde
  (mødes 1145)