Træning uge 40
|
|
Mandag
den 3/10-05: |
| |
Kl. 1800 –
1820: |
Opvarmning |
| |
Kl. 1820 -
1900: |
Målmandstræning |
| |
Kl. 1820 –
1835: |
Hurtighedstræning |
| |
Kl. 1835 –
1900: |
Pasninger
(Skabelonøvelser) |
| |
Kl. 1900 -
1925: |
Intervalspil |
| |
Kl. 1925 -
1930: |
Nedvarmning |
| |
Udvalgte
spillere inkl. målmænd: |
| |
Kl. 1925 -
1945: |
Intervalløb
med afslutninger |
| |
Kl. 1945 -
1950: |
Nedvarmning |
| |
|
|
| |
Tirsdag
den 4/10-05: |
| |
Kl. 1730 -
1830: |
Skadesforebyggende træning (i foyen!) |
| |
|
(Musik: Peter) |
| |
Kl. 1845 -
1905: |
Opvarmning |
| |
Kl. 1905 -
2010: |
Pasningsspil
m.m. |
| |
Kl. 2010 -
2015: |
Nedvarmning |
| |
|
|
| |
Torsdag
den 6/10-05 (På Gl. Stadion): |
| |
Kl. 1700 -
1720: |
Opvarmning |
| |
Kl. 1720 -
1740: |
Løbeskoling
(DEL 6) |
| |
Kl. 1740 -
1800: |
Halvtliggende vristspark (præcision) |
| |
(to-turnus) |
|
| |
Kl. 1720 -
1800: |
Målmandstræning |
| |
Kl. 1800 -
1820: |
Spil på
store mål (fokus - defensive
organisation) |
| |
Kl. 1820 -
1830: |
Nedvarmning |
| |
|
|
| |
Ca. Kl.
1845: |
Spisning |
| |
|
|
| |
Tøj: "CC" |
|
| |
|
|
| |
Søndag
den 9/10-05: |
| |
Kl. 1300: |
Varde IF -
Fortuna Hjørring |
| |
(mødes 1130) |
|
