StartsideOpdateringerOm mig selvMit liv i billederTrænererfaringTrænerkurserHjemmebanenBillederVittigheder m.m.VIF Ynglinge 2003Træning 3F-LigaLinksGæstebogKontakt mig

   

Varde Idrætsforening

Kvindefodbold – 3F-Ligaen


Træning uge 38

Mandag den 19/9-05:

  Kl. 1800 – 1815:  Hold-/og personlig evaluering til hele holdet
  Kl. 1815 - 1845: Opvarmning
  Kl. 1845 – 1915: Teknisk træning evt. afslutninger
  Kl. 1845 – 1935: Spillersamtaler (status og hvad der skal arbejdes med)
  Kl. 1915 - 1935: Spil
  Kl. 1935 - 1945: Nedvarmning
     
  Massage (fra 1830)!!  
     
  Tirsdag den 20/9-05:
  1900 (3F-Cup): Skjold - Varde IF
  (Mødes 1400)  
     
  Torsdag den 22/9-05 (På Gl. Stadion):
  Kl. 1600 - 1620: Opvarmning
  Kl. 1620 - 1650: Løbeskoling (DEL 4)
  Kl. 1650 - 1720: Teknisk træning (Hovedstød - under pres)
  (to-turnus)  
  Kl. 1620 - 1720: Specialtræning (udvalgte spillere)
  Kl. 1720 - 1730: Nedvarmning
     
  Kl. 1815 - 1830: Hold-/og personlig evaluering til hele holdet
  Kl. 1830 - 1850: Opvarmning
  Kl. 1850 – 1910: Opspil og afslutninger (skabelonøvelser)
  Kl. 1910 – 1930: Spil (Fokus - angreb)
  Kl. 1930 - 1950: Alm. frit spil
  Kl. 1950 - 2000: Nedvarmning