StartsideOpdateringerOm mig selvMit liv i billederTrænererfaringTrænerkurserHjemmebanenBillederVittigheder m.m.VIF Ynglinge 2003Træning 3F-LigaLinksGæstebogKontakt mig

   

Varde Idrætsforening

Kvindefodbold – 3F-Ligaen


Træning uge 37

Mandag den 12/9-05:

  Kl. 1800 – 1815:  Hold-/og personlig evaluering til hele holdet
  Kl. 1815 - 1845: Opvarmning
  Kl. 1815 – 1845: Spillersamtaler (status og hvad der skal arbejdes med)
  Kl. 1845 – 1915: Teknisk træning
  Kl. 1845 – 1915:  Målmandstræning
  Kl. 1915 - 1935: Spil
  Kl. 1915 - 1945: Spillersamtaler
  Kl. 1935 - 1945: Nedvarmning
  Tirsdag den 13/9-05:
  Kl. 1730 - 1830: Skadesforebyggende træning (i foyen!)
    (Opvarmning og musik: Peter)
  Kl. 1845 - 1915: Opvarmning
  Kl. 1845 - 1945: Målmandstræning
  Kl. 1915 - 1945: Vendespil
  Kl. 1945 - 2020: Spil på små mål
  Kl. 2020 - 2030: Nedvarmning
  Torsdag den 15/9-05 (På Gl. Stadion):
  Kl. 1600 - 1620: Opvarmning
  Kl. 1620 - 1650: Præcisionsspark (halvtliggende vristspark)
  Kl. 1650 - 1720: Teknisk træning (1. berøringer)
  (to-turnus)  
  Kl. 1720 - 1730: Nedvarmning
  Kl. 1750 - 1820: Spillersamtaler
     
  Kl. 1830 - 1900: Opvarmning
  Kl. 1845 – 1930: Målmandstræning
  Kl. 1900 – 1930: Pasningsspil
     
  Kl. 1930 – 1955: Løbeskoling (DEL 3)
  Kl. 1955 – 2020:  Afslutninger
  (To-turnus)  
  Kl. 1930 - 2030: Spillersamtaler
  Kl. 2020 - 2030: Nedvarmning
  Søndag den 18/9-05:
  Kl. 1430:  Skovlunde - Varde IF
  (Mødes 0915 på FC) - Mad på vej hjem: Janni, Egs og Maja P