Træning uge 34
|
|
Mandag
den 22/8-05: |
| |
Kl. 1800 – 1815: |
Hold-/og personlig
evaluering til hele holdet |
| |
Kl. 1815 – 1845: |
Opvarmning |
| |
Kl. 1845 – 1915: |
Teknisk træning |
| |
Kl. 1915 – 1945: |
Spil |
| |
Kl. 1945 – 2000: |
Nedvarmning |
|
Tirsdag
den 23/8-05: |
| |
Kl.1730 -
1830: |
Skadesforebyggende træning |
| |
|
(Opvarmning
og musik: Hoff) |
| |
Kl. 1845 -
1915: |
Opvarmning |
| |
Kl. 1915 – 1930: |
Hurtighedstræning |
| |
Kl. 1930 – 1950: |
Indlæg |
| |
Kl. 1950 – 2010: |
Intervalløb (medium lange
med vendinger) |
| |
Kl. 2010 – 2035: |
Spil på store mål |
| |
Kl. 2035 -
2045: |
Nedvarmning |
|
Torsdag
den 25/8-05 (På Gl. Stadion): |
| |
Kl. 1600 –
1620: |
Opvarmning |
| |
Kl. 1620 –
1655: |
Udvidet
Brasilianer |
| |
Kl. 1655 –
1720: |
Løbeskoling
(DEL 1) |
| |
(To-turnus) |
|
| |
Kl. 1720 –
1730: |
Nedvarmning
|
| |
|
|
| |
Kl. 1830 –
185: |
Opvarmning |
| |
Kl. 1850 –
1910: |
Pasningsspil |
| |
Kl. 1910 –
1950: |
Intervalspil |
| |
Kl. 1950 –
2000: |
Nedvarmning |
| |
Kl. 2015: |
Spillermøde |
