StartsideOpdateringerOm mig selvMit liv i billederTrænererfaringTrænerkurserHjemmebanenBillederVittigheder m.m.VIF Ynglinge 2003Træning 3F-LigaLinksGæstebogKontakt mig

   

Varde Idrætsforening

Kvindefodbold – 3F-Ligaen


Træning uge 31

Mandag den 1/8-05:

  Kl. 1900: Træningskamp Varde IF - OB
  (Mødes 1730 på FC)  

Tirsdag den 2/8-05:

  Kl.1730 - 1830: Skadesforebyggende træning
    (Opvarmning og musik: Camilla)
  Kl. 1845 - 1900: Evaluering af OB kamp
  Kl. 1900 – 1930: Opvarmning
  Kl. 1930 – 1945: Hurtighedstræning
  Kl. 1945 - 2010: Afslutninger inkl. pasninger
  Kl. 2010 – 2030: Spil
  Kl. 2030 - 2040: Taktisk træning (standardsituationer og opstilling)
  Kl. 2040 - 2045: Nedvarmning
  Torsdag den 4/8-05 (På Gl. Stadion):
  Kl. 1600 – 1630:  Opvarmning   
  Kl. 1630 – 1655:  Teknisk træning (Hovedstød) 
  Kl. 1655 – 1720: Teknisk træning (Afslutninger)
  Kl. 1720 – 1730:  Nedvarmning   
     
  Kl. 1830 – 1900: Opvarmning   inkl. lege 
  Kl. 1830 – 1930: Målmandstræning
  Kl. 1900 – 1930: Pasningsspil   
  Kl. 1930 – 1950: Spil
  Kl. 1950 - 2020: Taktisk træning (standardsituationer og opstilling)
  Kl. 2020 – 2030: Nedvarmning  
  Søndag den 7/8-05:
  Kl. 1300:  Varde IF - Skovbakken
  (Mødes 11130)